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来源:中方阀业    发布时间:2011/4/28 15:17:00    浏览次数:3401    

作者:杨海燕

      生活水平的不断提高,让很多人的衣带在不知不觉中渐宽,饮食无度,身心的懒惰,都成了自身增肥长肉的帮凶,更不用讲那种“养猪式的生活”方式所带来的富裕之相了,真的是后患无穷。
      我们首先会发现原来漂亮、舒适的衣服让我们有捆绑之感,平整的腹部再也找不到原来的美丽,替代的是一层层的“救生圈”,我们被冠名加入“三箱美女”行列。并开始羡慕或怀念原来那苗条匀称的身材,于是有的买来各式各样的减肥产品,有的则开始节食,也有的开始加强自身运动,各自根据自己的经济与时间情况不惜血本的制定了一系列的减肥计划,以期达到苗条的目的,而真正成功者却是寥寥无几。大多都半途而废,原因自是种种。
      肥胖虽有些是生来具有的,但大多都是因不规则生活及饮食所引起的。我不赞成吃药与无度节食的减,而前辈们那经典简明的经验却感觉很值得推荐,那就是“管住嘴、迈开腿”,即少吃不贪,加强运动。我相信只要你按此去做,加之坚持,一定会有意想不到的收获。
      我没有什么减肥的经验,但为了强身健体,也加入了晨练的行列,当然,如能减掉身体多余的脂肪那也是我所求之不能的。
      如果你早已意识到健康的重要、肥的危害,且已经坚持付出了行动,那我真的由衷地向你表示敬佩了,并要大声地为你呐喊——加油!相信你一定会拥有让人羡慕的身材与健康的体魄,更重要的是那种轻松、自信的幸福感。

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